HelloBetter

HelloBetter – jetzt erstattungsfähig bei deiner Versicherung

Mithilfe von hi.health kannst du jetzt auch einen ermäßigten oder sogar kostenlosen Zugang zu HelloBetter erhalten – und dich endgültig von plagenden Sorgen verabschieden. Denn bei HelloBetter handelt es sich um wissenschaftlich geprüfte, psychologische Online-Trainings mit motivierender Begleitung durch qualifizierte Psychologen. Die Idee dahinter ist, Menschen in psychischen Belastungssituationen dabei zu unterstützen, ihre Probleme selbstbestimmt zu bewältigen und damit ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. 

Die Programme bestehen aus wissenschaftlich fundierten Online-Trainings, die jeweils zwischen 6-8 Wochen dauern. Damit kannst du kontinuierlich persönlich auf dich abgestimmte Bewältigungsstrategien für unterschiedliche psychischen Beschwerden erarbeiten, welche dich später im Alltag stärken sollen. Beispiele hierfür sind Alltags-Kraftgeber, Techniken zur Problemlösung und Hilfestellungen für einen besseren Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen. Ergänzend dazu werden vertiefende Informationen mit zusätzlichen Videos und Audios sowie interaktive Übungen bereitgestellt.
Das Angebot an Kursen umfasst Hilfe bei Stress, Angst- und Panikzuständen, Alkoholismus, Burnout, Depression und Schlafstörungen. Außerdem wurde auch ein spezielles Corona-Training entwickelt, um Betroffenen rund um alle Probleme, die im Zuge der Pandemie entstanden sind oder verschärft wurden, besonders zu helfen.

Angenehm ist, dass die Trainingsprogramme einfach und jederzeit verfügbar sind und du ganz ohne Wartezeiten oder lange Anfahrtswege qualifizierte Beratung in Anspruch nehmen kannst. Wichtiger Eckpfeiler im Konzept von HelloBetter ist außerdem der wiederkehrende schriftliche oder telefonische Kontakt mit einem qualifizierten Psychotherapeuten, um nachhaltige Therapieerfolge sicherzustellen.

Neugierig geworden? Mehr Informationen zur App erhältst du direkt über die HelloBetter Website.