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Kaia

20 — 04 — 21

Kaia – jetzt erstattungsfähig bei deiner Versicherung!

 

Über die hi.health App kannst du jetzt auch deine Rechnungen für die Trainingsprogramme von Kaia einreichen, denn die Kosten für Kaia werden bereits von vielen Krankenversicherungen übernommen. Die App von Kaia bietet dir gezielte Rückentrainings, um Rückenschmerzen effektiv und langfristig zu lindern – und zwar jederzeit, ganz ohne Geräte und einfach von zu Hause aus. 

 

In den Trainings werden sowohl Kräftigungsübungen als auch Entspannungstechniken wie Atemübungen und progressive Muskelentspannung sinnvoll miteinander kombiniert. Gleichzeitig erhältst du in sogenannten Wissensmodulen Hintergrundinformationen zur Entstehung von  Rückenschmerzen sowie Tipps und Tricks für den Alltag. Dabei ist es ganz egal, ob du als AnfängerIn oder SportlerIn startest: Mit Hilfe intelligenter Algorithmen wird ein individuell auf dich abgestimmten Übungsplan erstellt, der sich an dein Fitness- und Schmerzlevel anpasst. Außerdem kannst du deine Trainingseinheiten selbst ganz nach deinen Bedürfnissen und Vorlieben zu je 15 bis 30 Minuten pro Tag flexibel von zu Hause absolvieren. Um deine Motivation aufrecht zu erhalten, gibt es ebenfalls ein Feedback-System und Push-Benachrichtigungen, die dich an deine Fortschritte erinnern.

 

Neugierig geworden? Mehr Informationen findest du direkt auf der Kaia Website.